YOGA VEE  

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SRI SAI PRANA YOGA 

KURSE FÜR BEGINNER UND FORTGESCHRITTENE
 Sri Sai Prana Yoga erfordert keine Vorkenntnisse und kann von jedem praktiziert werden, unabhängig vom Alter, Trainingszustand oder körperlicher Verfassung. 
Bei Fragen kannst du dich direkt an mich wenden >Kontakt<

KURSANGEBOT

GRUNDKURS

MONTAGS

MONTAGS

18:30 Uhr - 20:00 Uhr

10Einheiten - 120€

Voraussetzungen: keine

AUFBAUKURS

MITTWOCHS

MITTWOCHS

18:30Uhr - 20:00Uhr

Voraussetzung: Grundkurs

5er Karte - 60€

10er Karte - 120€

PRIVATSTUNDE

Termin nach Vereinbarung

Termin nach Vereinbarung

1Einheit - 60€

YOGA NIDRA

Termin nach Vereinbarung

Termin nach Vereinbarung

DER YOGISCHE SCHLAF

Yoga Nidra ist eine Übung der Tiefenentspannung. Während der Übung pendelt der Geist zwischen entspanntem Wachzustand und Dämmerschlaf hin und her. Vorstellbar ist Yoga Nidra als eine Form der Meditation, die Körper und Geist auf allen Ebenen hilft zu entspannen.

Das regelmäßige Praktizieren von Yoga Nidra hat viele positive Auswirkungen auf unsere körperliche und geistige Gesundheit. Dazu gehören:

• gesteigerte Konzentrationsfähigkeit

• weniger Müdigkeit und mehr Energie

• Loslassen und innere Unabhängigkeit von äußeren Einflüssen

• mehr Gelassenheit und weniger Stimmungsschwankungen

• Lösen von körperlichen Verspannungen

• bewussterer Umgang mit dir selbst und deinen Gefühlen

• bewussterer Umgang mit anderen in deinem Umfeld


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